КАТА
Ката - это один из трех основных методов обучения карате, который является неотъемлемой частью системы обучения наравне с методом кумите и методом кихон.
Именно посредством осмысленной и творческой отработки ката квалифицированные ученики карате (с 3 дана и выше) могут самосовершенствоваться в карате. Ученикам высокого уровня мало поможет инструктор, а тем более тренер. Только посредством самосовершенствования можно достичь мастерства в карате и без ката здесь не обойтись. Посредством отработки ката вырабатываются навыки и психофизические качества, необходимые как в самозащите, так и в повседневной жизни, каким бы видом деятельности не занимался ученик. Поэтому совершенно неправильно рассматривать ката как формальный набор техники.
Знание высших Ката Шотокан карате обеспечивает необходимый и достаточный арсенал техники, эффективной для ведения боя на различных дистанциях и в любом положении и, что самое главное, в ситуациях, никогда не отрабатываемых ранее. Посредством отработки Шотокан Ката ученик сам у себя формирует навыки и изучает и отрабатывает разделы карате, необходимые для самообороны, например такие как:
Ате-ваза - техника ударов руками
Аши-сабаки - техника ухода ногами от подсечек
Дебана-ваза - техника на опережение
Дзю-ваза - мягкая-техника
Дори-ваза техника освобождения от захватов
Итеми-ваза - техника воздействия на болевые точки
Кансетсу-ваза - техника воздействия на суставы
Катаме-ваза - техника удержаний
Наге-ваза - техника бросков
Хенки-ваза - изменяющаяся техника
Хитеки-киме-ваза - техника точных действий и др.
В ученических ката также можно найти много полезного для самозащиты, поскольку они были разработаны окинавскими мастерами Итосу и Фунакоши для облегчения освоения высших ката. Одним из методов освоения и совершенствования техники и тактики карате для самозащиты является Бункай Ката. Этот метод наиболее эффективен для овладения навыками самообороны для людей неагрессивного характера и не обладающих избытком физической силы.
